#pilates

chikirina nedir? Chikirina lazca küçük kız demekmiş. Amerika’da doğup büyümüş Türk asıllı Janelle ve Türkiye’de büyümüş kuzenleri hali hazırda Yoga ve Pilates’le içli dışlıykenİ tekstille ilgili eğitim almış Janelle köklerini tanımak…

Yaz geliyor da bana mı geliyor demeyin, siz de biliyorsunuz ki hepimize geliyor. Listelist için hazırladığım, hızla gelen yaza gönül rahatlığıyla hoş geldin diyebilmeniz için şekle şemale girmenizi sağlayacak 9 yöntem huzurlarınızda….

Geçtiğimiz Aralık ayında diyet yaparak nasıl 5 kilo aldığımı anlatan bir yazı yazmıştım. Bir anda değişen alışkanlıklarım yüzünden aldığım kiloları vermek için uyguladığım abuk subuk diyetlerle gerçekten de kilo vereceğime daha çok…

Sonra çok zor kilo veriliyor diye 25 yaşına fit gireyim diye bir takıntım vardı. Hiçbir zaman çok zayıf bir kız olmadım ama geçtiğimiz seneye kadar sağlıklı bir görüntüm vardı ve…