cizenbayan.com

ENGLISH

Anasayfa
Şehir Hayatı
Anne Ben Groupie Oldum
Gezenbayan
Blog
İletişim

Devamını Okuyun

2019 Biterken

Devamını Okuyun

Yol Sonsuz Olasılıklara Açılan Bir Kapı (Elif Tanverdi TEDxReset)

Devamını Okuyun

Ateşin Yankısı [Yoga Journal]

Devamını Okuyun

Semt semt çok kapsamlı New York rehberi

Devamını Okuyun

Yeni başlayanlar için: dünyayı gezme konusunda biraz ilham!

2019 Biterken

Yol Sonsuz Olasılıklara Açılan Bir Kapı (Elif Tanverdi TEDxReset)

Ateşin Yankısı [Yoga Journal]

Semt semt çok kapsamlı New York rehberi

Yeni başlayanlar için: dünyayı gezme konusunda biraz ilham!

INSTAGRAM

Instagram post 2318957330859293279_1443134

Annemi çok seviyorum ❤️

Instagram post 2315502253947477610_1443134

Bir günde 4 mevsim 🌞🌧💨🌊

Instagram post 2310484820195002856_1443134

Instagram post 2308319845015796548_1443134

🌱🦄🧘🏻‍♀️ #namaste

Instagram post 2306854572202947121_1443134

Kuaförler açıldı diye mutlu bir Elif 🥰❤️

Instagram post 2306100240964847854_1443134

Canımın, en ilham aldığım en şahane kadının ve hayatımdaki tüm süper kahramanların, annelerin günü kutlu olsun 💕 Çok seviyorum

Instagram post 2304558808869180538_1443134

Work & Play 🙌🏻🥰🎹

Instagram post 2303893695141196200_1443134

Bir fotoğraf karesinde lock down: temizliğimi de yemeğimi de müziğimi de yogamı da kendim yaptım 2 aydır. Bir saçıma hiç dokunmadım çok şükür. Pazartesi kuaförler açılıyor diye zil takıp oynama noktasındayım (biyigimi alacagim diye dudagimin bir kismini agda tanrilarina kurban verdim gecen ay hala izi gecmedi oyle soylim)

Instagram post 2301610710534574634_1443134

Instagram post 2298896447357329847_1443134

Bugün babamla konuşuyorduk. Belirsizlikten dolayı strese girdiğinden bahsetti. İnsan beyni bilmediği şeyi sevmiyor. Halbuki bazen de, bilmemiz mümkün olmayan şeyleri -gelecek gibi- sonucu etkileyecek bir şey yapma şansımız olmayan şeyleri, onla savaşmak yerine kabul etmek gerekiyor. Kabul edince bir rahatlama geliyor. Ben bir süre çalışamayacağımı kabul etmiş durumdayım. Ama karalar bağlamak yerine ekstra bu zamanda fiziksel ruhsal ve zihinsel anlamda kendime nasıl daha iyi bakarım sorusunun yanıtlarını arıyorum. Ne tesadüftür ki bugün Perşembe yoga sınıfımda da konumuz buydu. Benzer bir tavrı matın üstünde araştırdık, sonra hayatta da uygulamak üzere ❤️ #namaste #yogasavedmylife

Instagram post 2295856619342535630_1443134

Minnoşum Yağmurumla ateş ettiğimiz gençlik günlerimizden bir anı 💁🏻‍♀️ North Fox sayesinde başlayan tanışıklığımızın seneler içinde dönüştügü dostluk ve bana hissettirdiği güven duygusu için sonsuz müteşekkirim. Seninle büyümek harika bir deneyim bitaneciğim 💖 Musmutlu yaşların olsun, yaratmaya, üretmeye, ilham vermeye devam et 🎉 iyi ki doğdun @ygmrcbn 🎁🎉🎊

Instagram post 2294492879221253758_1443134

Bu dönemde bir DJ olarak ucu açık bir süre işsiz kalmış olsam da izolasyonun benim için pozitif yanları olmadı diyemem. Bunlardan biri de pek çok şeyin online’a taşınması bu sayede normalde online ders vermeyen uzaktaki hocalarımla birlikte çalışabilmem oldu. En sevdiğim yoga hocalarımdan Stephanie birkaç sene önce ülkesi olan Fransa’ya geri dönmüştü. Dün itibariyle İstanbul’daki eski öğrencilerine online ders vermeye başladı :) Stephanie’yi ve eski yoga arkadaşlarımı zoom’dan da olsa görmek çok güzel oldu. Artık eskisi gibi her Perşembe beraberiz. 🥰✨🧘🏻‍♀️ Son zamanlarda bardağa dolu tarafından bakıyorum. Stresli endişeli ve mutsuz günler de geçirdim, eminim hepimiz de geçiriyoruz. Geri de geleceklerdir. Gelgitler normal. Şu sıralar kabullenme ve sakinlik var. Dalgalarda boğulmamak bir başarı ama bir de sörf yapmayı öğrenmek var 🏄🏻‍♀️ Ben bu dönemi kendimi zorlamadan hem senelerin (2011’den beri durmaksızın seyahat) yorgunluğunun acısını çıkarıyorum, hem normal tempomda zaman ayıramadığım, müzik teori ve ukulele dersleri, yemek yapmak gibi şeylere alan açıyorum. Hem de hayattaki en önem verdiğim özelliklerden birini “resilience”ı pratik ediyorum (türkçeye dayanıklılık diye çevrilmiş ama yetersiz bir ifade, hayatın önüne çıkardığı sürpriz yada zorlu durumlar karşısında merkezin sayesinde güçlü kalabilmek çok savrulmamak reaktif olmamak gibi daha çok, burada da sert değil yumuşak ılımlı bir tavrı pratik etmek gerekiyor, ne tesadüftür ki Stephanie’yle uzun aradan sonra ilk yoga dersimizin temasi da buydu) namaste canlarım 🧘🏻‍♀️💖🌱

Load More... Follow on Instagram

FACEBOOK

cizenbayan

SOUNDCLOUD

UPCOMING GIGS

TWITTER

Tweets by cizenbayan

EN ÇOK OKUNANLAR

Yeni başlayanlar için: dünyayı gezme konusunda biraz ilham!

Posted on 19 Şubat 2017

2016 biterken

Posted on 30 Aralık 2016

Vlog: Burning Man

Posted on 19 Ekim 2016

Hoşçakal Festival Yazı

Posted on 13 Ekim 2016

Fusion Фузион

Posted on 13 Temmuz 2016

Andaman Denizi’nde Yoga [yoga journal]

Posted on 7 Nisan 2016

sağlıklı detoks yaşam biçimi

Posted on 4 Şubat 2016

66. Enlemde Yoga [yoga journal]

Posted on 1 Mayıs 2015

tat dedektifi’nden muhteşem öneriler

Posted on 3 Şubat 2015

Buenos Aires

Posted on 30 Nisan 2014

Kutsal Vadi

Posted on 13 Mart 2014

Berlin’e Gittim Diyebilmeniz İçin Yapmış Olmanız Gereken 22 Mevzu

Posted on 25 Şubat 2014

hesaplı seyahat önerileri

Posted on 13 Eylül 2013

Amsterdam

Posted on 11 Nisan 2012

diyet yapmadan nasıl 10 kilo verdim?

Posted on 6 Ekim 2013

2014 biterken

Posted on 27 Aralık 2014

moka pot ile nasıl kahve yapılır?

Posted on 31 Aralık 2014

merhaba yeni hayat

Posted on 22 Haziran 2015

Reykjavik

Posted on 19 Mart 2015

Tüm hakları saklıdır © 2016

designed by Studio Craft in City & Strajedi