#cizenbayanlayoga kanalında video’lar devam ediyor. Akışlara Aya Selam ile başladık.

Yoga’nın en temel akışlarından biri olan Aya Selam, içinde temel pozları barındırdığından ve pasif bir akış olduğundan yeni başlayanlar, vücudunu daha ilerki poz ve akışlara hazırlamak isteyenler için idealdir.

Bütün yoga hareketleri için; https://www.youtube.com/playlist?list…
Meditasyon nedir; https://youtu.be/l9Qb2FBuDA8
Yogaya neden başladım; https://youtu.be/ZStjRgAh7ZA